#12 精神分析計畫

最近跑了人生第一場全馬，沒有玩switch，開啟幾個想買的東西的網頁然後又一個一個關掉。簡單紀錄幾個近期的事情。

心理韌性

當行動心理師之後，有時會幫忙上大學入門課程。這是大學開設給大一新生的課程，根據我的猜想，內容主軸是要幫助大學生適應大學生活，可能要認識校園然後寫相關的心得。一兩年前，我幫忙的大學入門課程主題約略是壓力與情緒、人際關係、MBTI這幾種，最近這一兩年，我好像是突然想起大學時讓自己很喜歡的主題、還有突然想到遺忘很久的我自己的碩士論文，所以開始漸漸將主題帶回心理韌性。

所以最近這幾次準備給學生的講座，經常是希望可以透過講座提升韌性。期待韌性可以幫助大學生面對許多的事情。

精神分析的學習

雖然我一直對精神分析感興趣，但是除了定期的督導之外，學習的方式經常是一陣一陣的，有上相關的課程，那陣子就會接觸很多，但是沒課程或是忙著弄其他事情時，也可能會有一陣子完全不碰。

這幾週開始，我想要試試看培養一個新的習慣，也就是刻意的定期讓自己接觸精神分析、浸泡在相關的材料裡面，所以我打算近期的文章試著放入這個部分，分享一點最近學到的有趣的知識。

用心理治療來討論問題解決？

跟治療師跟來談者討論一個很具體問題解決的話題，譬如談論來談者的睡眠環境對睡眠的影響，治療師這樣介入的理由，可能是對方真的不知道、他在生活中真的沒有人跟他談過這個、所以如果有人跟他討論對他會很有幫助。

雖然治療師可以這樣說服自己，而且也可能判斷沒錯。但是治療師要去思考，當我採取這樣的行動是在評估過後才去行動，還是是因為我行動化了，因為我自己也承受不了跟來談者一起處在治療卡關的狀態，所以我們透過找到可以討論的主題來繼續治療，會不會是一種逃避，我告訴自己這樣做有其意義，我是在用這樣的方式在合理化我自己。

失敗的父母與成功的治療師

這是我參與讀書會聽到的內容所引發的思考。

Winnicott認為，在成功的治療裡面，來談者能夠排演出創傷或是環境的失敗，並且在個人全能的領域裡面去經驗他，因而減少了自戀創傷。

簡單的理解是，當來談者曾經有過創傷的經驗，或者他有過複雜性創傷，他會在跟人相處時表現的可能很難搞，讓人討厭他、不喜歡他，這可能會驗證他自己的想法，你看吧，大家都不在乎我、不想要跟我相處。

在治療室裡面，他也不會例外。他會讓治療師很難受。但是，作為治療師，當我們會再進入那個失敗的角色時，如果我們可以看見我們跟來談者一起重演這個互動的正向意義，我們就可能會比較忍受、接受來談者這樣對待我們，而不是也因為真的討厭來談者，然後不想治療他。

Winnicott的句子應該是這樣的：

我們被逼著當失敗的父母，唯有如此，我們才能當成功的治療師。