#4 附魔師

（如果有人沒有收到電子報，這是因為負責寄件的官方在電子報剛創立時會先限制收件人數，很討厭，兩週後可能就會改善，希望）

最近一直想到一個概念：附魔。在遊戲的世界裡，當一件裝備原先只是平凡的布料或是鐵器，附魔會讓他有了特殊的效果，火焰、冰凍、電擊以及中毒等等。

附魔師就是幫事物附魔的人，那麼心理治療師會不會也像是附魔師？

治療師像是附魔師

我會有這樣的聯想跟我喜歡的心理治療取向有關。

非常多的時候，當來談者走入治療室，他需要的並不是智識方面的幫忙，這時候，跟他說一個知識是沒有用的，他需要的也不是一個他原先沒用過或者根本已經試過的方法。

他可能是困在了原先的意義。好比，當同事吃飯時不找他吃飯，他相信職場裡的大家一定都討厭他；當一個人被伴侶提出了分手，他覺得自己肯定不值得被愛。

當一個人的想法與感受停在某一個讓自己受苦的狀態，就很像是生命時鐘停止走動。

心理治療師可以讓一個經驗產生新意。不論是賦予意義、轉化、啟發、連結。現實或許還沒改變，過去發生的事也不會消除，可是一個人可以有新的想法、新的感受。這時，他的生命時鐘繼續走動。

原先可能是平凡或是死寂的經驗，如果有了新意，不論是創造還是揭示，都讓我想到附魔。在遊戲世界裡，當一個物件接受附魔後，他也還是原本的物件，但同時又有其他屬性。在內在的經驗裡，我的情緒爆炸原先可能只被認為是情緒失控，經過治療的工作，我不能否認我情緒爆炸，但我才發現那是因為我平時太努力控制情緒。

附魔是看懂原先看不懂的、想到原先沒想到的。

前幾天看到吾境的粉專分享一段影片：會談治療 A Talking Cure，影片只有一分多鐘，我的心得是：原先的事物在會談治療過程中，變得既一樣又不同。

附魔使得生機迸發

我喜歡的治療是會揭示潛意識：把潛意識的帶到意識層面。治療師與來談者會更理解其內心的情感與經歷。

當我聽到有人說他弄丟了媽媽送的外套或是小被被不見了，這都是在於那不只是一件小被被或是外套，那有心理上的意義、故事。

或者，當來談者覺得吃飯吃什麼都沒有差別，精緻台菜跟平價自助餐也沒有差別，吃飯就只是生理上的進食、維繫生命，他覺得人生索然無味。治療師在來談者的內容與歷程裡工作，探索與來談者一起前進的路徑。

呂旭亞是榮格分析師，線上有一個短講，連結在下，想看的話記得把屏幕關掉。

【演讲】荣格心理分析师：抑郁，是生命的一场温柔提醒 | 造就Talk·吕旭亚_哔哩哔哩_bilibili

抑郁很像是一个河流的改道。你生命之流走了很长一段时间以后开始碰到了阻碍，生命之流再也流不出去了。你曾经喜欢的东西不再喜欢，你开始跟这个世界保持距离。但是，人生的暗夜，是死亡也是再生。我跟我的女病人讨论：在她的生命过往,有没有一个时刻，现在回头一看还是充满了乐趣？她说有。我说，那我们就从那里开始。不同的人，在寻找生命的河流改道转向的时候，有不同的方法。他们通常都是从无用的地方开始，像一个小男孩一样的, 视频播放量 215750、弹幕量 1095、点赞数 5938、投硬币枚数 2751、收藏人数 11716、转发人数 5010, 视频作者 造就Talk, 作者简介 剧院式演讲，发现创造力（公众号：造就） 演讲商务、粉丝群 请加V:zaojiu16，相关视频：不要让「担心別人的看法」局限了你的人生（中文演讲），十年抑郁半年走出，我受益的一个自愈神器，【赵丽颖】星空演讲，【欧丽娟】人性告诉我们，不要给人太多，给的要有智慧，每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛 周轶君 许子东 罗朗，不要开导抑郁症患者，开导等于否定！我教你如何引导他们走出困境，这可能是对抗焦虑最有效的方法 | 彭凯平 对话 张朝阳，【川大演讲：岁月留声】我希望所有人都看到，专注自己生命的韵律，不要让任何人打扰，反对内卷，追求星海！，北大医学博士震撼演讲（建议收藏），【俞敏洪 Talk丨“永远不要放弃你自己”

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影片中提到：「我們如果沒有麻木不仁，我們就要抑鬱了」。也讓人有相似的聯想，當我們的生命失去了生機，不是身心症狀就是麻木不仁（當然這也算是另一種症狀）。

在遊戲裡，因爲附魔，一件平平無奇的東西有了魔法的屬性。在內心的工作中，來談者可能不會是哇嗚驚呼、因為得到他從沒想過的領悟，但是他可能會「我也有想到...」繼續說下去。

一個人的生活細微之處也開始迸發生機。

更厲害的附魔師：督導

督導是更厲害的附魔師，當治療師跟來談者的工作陷入泥淖，督導不僅會協助治療師思考來談者，也在促進治療師對自己的思考與認識。

經常，當治療師以為目前的工作素材變不出新東西，在督導的幫忙下，可能會明白原來這個也是寶物，是我們要在治療中前進可以利用的力量。

在督導的協助下，會被附魔的對象有許多的類別：

1. 來談者的行為舉止。譬如：來談者的手常常會不斷地去摩擦他的手背。
2. 來談者說話的內容。譬如：來談者說能不能直接告訴他有沒有病。
3. 來談者生活中發生的事件。譬如：來談者每次去公司都會遲到。
4. 治療師自己的感受。譬如：治療師跟來談者相處經常總是說不出的有壓力。
5. 治療師跟來談者的互動歷程。譬如：治療師跟來談者的互動會不會也在重演來談者跟重要他人的關係。

增加思考或是理解的同時，像是幫這個事物附上了魔力。可以去揭示未見的部分與創造理解的可能。

最後說點什麼

最近怪奇物語要出最後一季，我一直很喜歡影集世界裡兩個世界的概念。回到我們的生活，我自己的心得是常常不能只看眼前的世界，因為如果只看眼前的世界，當你被石頭擋住了，你就是被擋住了，就算討論要怎麼把石頭搬走，可是那萬一做不到呢，只在眼前的世界會讓你困於牢籠。你坐在辦公室裡，感覺每一件事情的意義都不會超過它本身，然後就會覺得很無趣。

撞牆的時候，要思考此時除了蠻力硬闖，是否有魔法的可能。就像是遊戲裡，打不贏魔王的時候，可能要找到特別的物件並且附魔。

另外，附魔師有時要做的不是加法，也要會減法。當來談者對生活的事物加添了各種束縛住自己的魔法。解魅是協助來談者去除那些束縛他們的負面魔法。這週的讀書會讀到生活中的資訊原先就只是資訊，是情感讓資訊變成經驗，所以我想到有的治療取向是把事件跟情感分開，譬如某段令你非常害怕的經驗變得你想到時不會再那麼不適，這可能就是解魅。

總之因為有不同的治療工作方式，再加上你我會有各自不同的聯想，治療師可能是各種角色，教練、工匠、鍊金術師、魔法師等等，有時候可能也是附魔師。

備註：這是好好督導的第4篇，相關資訊在下方。最近會連著寫完第4-6篇，原因有兩個，一個是有截止日期，我想要盡快寫完才不用最後抱佛腳。另一個原因則是我個人喜歡巧思：第4-6篇，剛好可以對應到這個電子報的第4-6篇，所以我的標題編碼一樣，希望這樣說有人會懂XD

#2 不限定時間與督導

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